The smart Trick of musica para dormir That Nobody is Discussing

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Esta pieza de 34 minutos es una recomendación de Gerard Arlandes, profesor de meditación taoísta en Barcelona y colaborador habitual de Cuerpomente

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Existe una versión gratuita de ten horas que puedes aprovechar para tu práctica de meditación o para crear un ambiente relajante allí donde te encuentres.

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Los apasionados por la salud integral y la alimentación pure no pueden perderse nuestros correos exclusivos

La meditación es una herramienta que brinda la capacidad de equilibrar nuestras emociones, mantener la conciencia sin pensamientos, nos ayuda a reducir el estrés y las tensiones para abrir la puerta al gozo y la paz que vive en tu inside.

La musica de meditación pieza fue estudiada por un equipo de neurocientíficos de Mindlab Intercontinental dirigido por el doctor David Lewis-Hodgson, que la comparó con una selección de otras nueve canciones relajantes basada en valoraciones por World-wide-web y el criterio de un grupo de expertos.

Esto lo han sabido intuitivamente las personas que meditan y han utilizado música relajante para lograr la calma mental necesaria.

Por ejemplo, se ha demostrado cómo la música relajante sirve para reducir los niveles de estres y ansiedad en mujeres embarazadas, pero no cualquier tipo de música, sino la que encaja con los gustos de las oyentes.

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